Ansehen können, was mich verletzt hat, ist eine sehr große Herausforderung. Schon den Nähe der Erinnerung an die Verletzung lässt oft die Angst hochkommen das wieder etwas passieren könnte oder dass die Erinnerung so weh tut dass ich überwältigt werde.
Dann kommt die Kunst, trennen zu können.
Trennen zwischen Verletzung und Runde, Trennung zwischen Schuld und eigenen Anteilen, trennen zwischen Ursache und Wirkung, trennen zwischen Taten und Heilung.
Verstehen kann beginnen
Die eigenen Anteile an der Situation, in der die Verletzungen begonnen hat, die eigenen Motive die zur Situation führten, die Umstände, auch der anderen Beteiligten.
Verabschiedung alter Vorstellungen
- Ins Feuer mit den alten Sätzen unserer Erziehung,
- unsere eigenen Gedanken, die uns hindern,
- die uns an der Entwicklung stören,
- Krankheitsbezeichnungen die nicht stimmen,
- Vorstellungen, denen wir nicht mehr entsprechen.